Einfaches Rezept. Einfacher Salat. Aber doch ein wenig verfeinert durch ein frisches Salat-Dressing. Und auch ein wenig aufgepeppt durch die frischen, kleingeschnittenen Früchte, die zum Salat kommen.
Und natürlich nicht zu vergessen die medium gebratenen Rumpsteakstreifen, die zum einen den Salat doch sichtlich veredeln. Und ihn dadurch natürlich auch teurer machen.
Aber der einfache Salat mutiert damit automatisch zu einer vollmundigen Mahlzeit für den Mittag oder Abend.
Und natürlich alles frisch, gesund, leicht verdaulich und schlank haltend. 🙂
Für 2 Personen:
- 4 Romana-Salatherzen (2 Packungen mit jeweils zwei Salatherzen)
- 2 frische Feigen
- 2 frische Pflaumen
- 2 Rumpsteaks (à 300 g)
- Fleisch-Gewürzsalz
- Olivenöl
Für das American Dressing:
- 2 EL Salat-Mayonnaise
- 1 EL saure Sahne
- 1 EL Speisequark
- 1 EL Milch
- 2 EL Tomatenketchup
- Salz
- Pfeffer
- Zucker
- 1 Bund Schnittlauch oder Petersilie
Zubereitungszeit: Vorbereitungszeit 10 Min. | Garzeit 5 Min.
Schnittlauch oder Petersilie für das Dressing kleinwiegen. In eine Schüssel geben.
Alle weiteren Zutaten für das Dressing in die Schüssel geben und daraus ein feines Dressing zubereiten. Dressing gut abschmecken.
Rumpsteaks in kurze, feine Streifen schneiden. Mit dem Gewürzsalz gut würzen.
Öl in einer Pfanne erhitzen und Streifen darin einige Minuten unter Rühren kurz anbraten.
Parallel dazu Salatherzen putzen und kleinschneiden. In eine Schüssel geben.
Feigen und Pflaumen putzen, Pflaumen entkernen und alles kleinschneiden. Auch in die Schüssel geben.
Dressing über den Salat geben und alles gut mit dem Salatbesteck vermischen.
Salat auf zwei Schalen verteilen.
Rumpsteakstreifen darauf geben.
Servieren. Guten Appetit!
